Desidratação. Como evitar?

Dicas para permanecer hidratado

A necessidade de ser hidratada é uma forma de informação de vida saudável que todas as pessoas realmente devem saber. O que exatamente é a desidratação e por que você deve saber sobre isso? A desidratação geralmente é uma perda rápida de 3% da água corporal total. O corpo maduro normal é de cinquenta para 65%. Um corpo masculino é de 60 a 65% de água, quando comparado com cinquenta a 60% para uma mulher. A desidratação, se for drástica, seria fatal.

Você conhece os sinais de alerta de desidratação?

De acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA para ter uma boa informação de vida saudável, você deve conhecer esses sinais normais de desidratação:

* Não ser capaz de urinar, ou não tanto quanto típico

* Urina que é significativamente forte e de cor amarelada escura

* Não ter a capacidade de criar lágrimas

* Olhos fundos

* Confusão

* Dryness, bem como sensação de aderência dentro da boca

Precisamente quais são os motivos da desidratação?

* Um motivo típico para a desidratação é a doença intestinal, pois você reduz drasticamente os líquidos através de vômitos e diarréia.

* Não é normal perceber um grau de desidratação nominal mesmo durante atividades esportivas, bem como outras atividades diárias fora de casa. Infelizmente, se você não reabastecer a água, você se livra da transpiração à medida que você vai, você pode acabar desidratado do exercício físico, particularmente em um dia quente.

* Consumo extremo de cafeína. A cafeína é vista como um diurético (tende a fazer os indivíduos urinar muito mais do que o que realmente realmente pode).

 

Proteção contra a desidratação

* A maneira ideal de evitar a desidratação é consumir uma grande quantidade de fluidos, particularmente em dias abrasadores e secos. A água é, geralmente, a melhor escolha. A água não aumentará as calorias e é particularmente fantástica para a saúde.

* Vestir-se adequadamente para sua atividade. Sempre que estiver fora em um dia sufocante, use roupas suavemente ajustáveis. Eles vão ajudá-lo a permanecer consideravelmente mais frio e reduzir a transpiração.

* Se você ficar pardo ou tonto, certifique-se de ter uma breve interrupção. Esteja sentado em um lugar legal e beba líquido.

* Acompanhe a quantidade de água e bebidas à base de água que você consome. Lembre-se de quaisquer barras de suco de frutas congeladas e deleites congelados.

* Tenha em mente que a cafeína funcionará como um diurético, além disso, leva a perda de líquidos, por isso diminui o uso de café, chá e refrigerantes.

* O suco de frutas às vezes é diluído com água para reduzir as calorias

Existem outros benefícios de se manter hidratados. Quando as células do seu corpo simplesmente não estão devidamente hidratadas, tem um impacto no seu bem-estar geral. A hidratação correta pode:

* Muito diminuir a dor nas articulações.

* Prevenir e combater a depressão

* Auxílio na saúde visual

* Reabasteça a pele saudável e equilibrada

* Ajuda à eliminação de materiais de resíduos corporais e toxinas

* Queime mais gordura extra e aumente a massa muscular magra

Tenha o hábito de consumir muito mais líquidos, principalmente água gelada e limpa. Acompanhe o que você toma. Sua vida pode depender disso. Esta é realmente uma informação de vida saudável que cada um de nós pode usar.

É de vital importância ficar hidratado . Para obter informações adicionais saudáveis ​​sobre a importância da água clique aqui.

Vacina BCG contra a diabetes

Usado para prevenir a tuberculose, o remédio surge como opção promissora para tratar o tipo 1 da doença, justamente o que obriga os pacientes a tomarem insulina todo dia.

Um remédio criado há 97 anos pode se transformar na cura de uma doença que hoje representa para a medicina um de seus maiores desafios. Em trabalho exemplar, pesquisadores, estão testando com sucesso o uso da vacina BCG, contra a tuberculose, para tratar a diabetes tipo 1. Na primeira fase dos estudos clínicos, os pacientes submetidos à terapia apresentaram melhora tão significativa que a agência americana responsável pela liberação de drogas e tratamentos, acaba de aprovar a preservação da pesquisa, desta vez com número maior de participantes.

Existem dois tipos de diabetes. A do tipo 1 é uma doença autoimune, desencadeada por isso o sistema defesa ataca as próprias células do corpo. No caso da enfermidade, as células destruídas pelo exército imunológico são a beta, localizadas no pâncreas e responsáveis pela fabricação da insulina. O hormônio é o que permite a entrada do açúcar circulante na normal sanguínea para dentro das células. Sem ele, a glicose se acumula no sangue, caracterizando a doença. Já a  diabetes tipo 2 é  associada à obesidade e aos seus efeitos sobre o funcionamento da insulina, não à sua produção. No caso do tipo 2, ocorre o fenômeno da resistência à insulina. Ou seja, o hormônio não atua como deveria. O efeito é o mesmo: o despropósito de glicose na usual sanguínea. Os efeitos, aliás,  são iguais. A elevada concentração de açúcar no sangue está na raiz das doenças cardiovasculares, é uma das principais causas de cegueira e ademais de amputações.

ORQUESTRA AJUSTADA

o produto da vacina BCG em doenças autoimunes está no leque de interesses da ciência há alguns anos. Os dados obtidos até agora mostram que a doença tinha parado de progredir em pacientes vacinados havia mais de cinco anos. E depois há evidência de eficácia em vários casos de alergia.

Observamos que o remédio provocou um aumento na produção de insulina pelo pâncreas.

Nas suas investigações a fidelidade do impacto do imunizante sobre a diabetes tipo 1, os cientistas americanos descobriram que ele atua sobre genes associados a um tipo privativo de células de defesa. Tratam-se dos linfóticos T regulatórios. São assim chamados justamente à vista disso têm a função de assíduo a ação das outras células do sistema imunológico para que tudo funcione de forma ordenada.

Nem demais, nem de menos. Quando essa célula encontra-se em desequilíbrio, a orquestra da defesa do corpo se desorganiza. Se estão em baixa concentração, permitem que outras componentes ataquem estruturas identificadas erroneamente como agressores, iniciando o processo que dá origem às doenças autoimunes. “Verificamos que a vacina BCG induz a fabricação dessas ‘boas’ células T”, “Usualmente, elas são chamadas de células supressoras e, na diabetes, não funcionam corretamente. O paciente preciso de mais delas.”

A primeira fase do teste clínico realizada sob o comando da médica apresentou resultados muito animadores. Pacientes diagnosticados havia mais de quinze anos manifestaram um crescimento indispensável das células T regulatórias e a redução de linfócitos que agiam de forma desordenada. Observamos depois um pequeno aumento na produção de insulina pelo pâncreas.

A princípio, a vacina teria indicação bem precisa. “Seria para pacientes com diagnóstico recente e que possuam além de tudo algum despropósito de células beta”, afirma a endocrinologista e  professora.

Na etapa agora aprovada pelo FDA, os pesquisadores reunirão 150 pacientes. A expectativa é tão expressiva entre cientistas e pacientes que o anúncio do início da próxima fase provocou uma corrida ao laboratório para um lugar na caça. “Os telefones não param de tocar. Calculamos que cerca de cem mil diabéticos tentem se inscrever”, contou a médica. É compreensível que seja assim.

A diabetes é doença séria e crônica que exige do paciente muito esforço para que se conserve sob controle. No caso do tipo 1, há a dependência de injeções diárias de insulina para evitar o acúmulo de glicose no sangue. Sua cura representaria um alívio para os doentes e uma das maiores conquistas da medicina.

Veja o blog: https://ecamden.tumblr.com/